毎日の片づけ、グッとラクにするコツは？

 

『キレイな収納で整えたのに、だんだん散らかってきた・・・』

『最近忙しくて、片づけできない・・・』

お部屋が散らかってくると、毎日の支度や家事に時間が余計にかかってしまったり、なんとなくイライラしたりしますよね。

 

散らかったままではいいことがないと分かっているのに

そのままにしてしまう・・・

『わかっていてもできない』のが、片づけのやっかいなところです。

 

 

 

 

ではみなさま！

毎朝の洗顔、歯磨きはどうでしょうか？

『わかっていてもできない』でしょうか？

ほとんどの方がすんなり、いつの間にか出来ているはずです。

 

 

片づけがうまくいかない場合、コレが欠けているんです。

そう、【習慣化】です。

 

 

片づけの習慣化にはコツがあります。

片づけ単独で時間を作って習慣化するのではなく

【何かのついでに一緒にやってしまう】のです。

 

 

 

具体的に決めます。

①どのタイミングで？　②どの行動と一緒に？

 

今までの行動習慣と片づけをセットにすると

すんなりできるようになります。

 

 

わたしは最近この方法で

洗面所に数日溜めて放置しがちだった『手洗いの洗濯物』を

溜めずに洗うことに成功しました！

 

どのタイミングで？　・・・朝

どの行動と一緒に？・・・洗顔後、水を使うついでに

 

 

いつやろう、めんどうだな、溜まってきたな・・・

とモヤモヤ悩んで現実逃避して溜めていたのが、スッキリ解消しました。

 

 

 

 

 

そしてもう１つコツがあります。

【忙しくても疲れていてもできるくらい、よりハードルを下げた行動】にします。

仕事や学校で毎日忙しくても寝坊しない限りは

毎朝の洗顔・歯磨きはできていませんか？

それは

【忙しくても疲れていてもできるくらい、よりハードルを下げた行動】だからです。

 

 

わたしの『手洗いの洗濯物』も、よりハードルを下げた行動にしました。

洗面所に行くタイミングは朝ともう１つ、夜もありました。

でも夜は疲れているのでめんどうでやりたくないかもしれない・・・

よりハードルが下がるのは朝でした。

 

 

 

 

日々の片づけを習慣化するコツは

①どのタイミングで？　②どの行動と一緒に？

＋　ハードルを下げる

 

 

日々片づけができると、休日や連休にやらなくてよくなるので

よりゆっくり過ごせるようになりますよ。

これから夏本番。暑くなると片づけはもっと面倒になり、ハードルが上がります。

今のうちに片づけを溜め込まなくて済むよう

片づけの習慣化、してみませか？