たいへんだ！片づけが進まない

新年度です。ご卒業・ご入学おめでとうございます。

新しく始まる季節ですね。

新しく始まることにワクワク、張り切るフレッシュな方をみると

こちらまで元気をもらえます。

 

 

片づけの始まりもちょっと似ています。

『片づけをやろう！』と張り切りますね。

しかし、片づけは張り切るとどうなるか？？

 

 

勢い・ヤル気にみなぎっているので、最初はどんどん進む。

しかし、張り切って最初がうまくいくほど

なぜか途中で、パタリと進まなくなる場合があります。

断捨離🄬のやましたひでこさんの番組でも

『断捨離、やめたんです』と

パタリと進まなくなり、リバウンドしている方を紹介されていました。

※その後はやましたさんの力でまた再開できていました

 

 

片づけに共通している見えないハードル。

それは、今まで『片づけの習慣』がなかった場合、

突然気合を入れて取り組むことは

実はかなり心理負担があるということです。

 

 

新しい習慣を習得するには３週間ほどかかるといわれています。

ダイエットでジムに通う、なども最初は行くけれどなかなか続かない。

（わたしは３ヶ月くらいで挫折しました）

 

 

片づけも似たようなところがありますが

ジム通いは辞めることができても、片づけは毎日の生活そのもの。

だからこそ、続ける習慣が必要になってきます。

 

 

どうしたら習慣として続けられるか？

方法は様々あると思いますが

まずは自分が無理なく『安全・安心』で健やかな状態で

取り組めることが大切だと感じます。

生きていれば体調の変化もありますので、無理なく。

そして加齢により体力や筋力も落ちてきたりしますので、無理なく無理なく。

 

 

毎日やることは、特別感があっては続かないものです。

その特別感をどれだけ取り除けるか？が

片づけを続けていける秘訣だと改めて思います。

そんな視点からも、今後も片づけが苦手な方の

力になりたいと思っています。