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心地よい暮らしへ
ラジオ体操
2019年7月29日( 月)


子供たちが夏休みに入り、ラジオ体操も始まりました。

私が小学生の頃は、夏休み中ずっとラジオ体操を実施していたような気がしますが
最近は期間限定のところが多いのでしょうか?

会社員時代に、テレビ体操に出会い(毎日午前6:25~6:35)
朝の忙しい時間に10分間、真剣に体操していました。

忙しくて体を動かす機会もなく
デスクワークで凝り固まった体、ストレス…
10分間の体操で、体がほぐれて温まり
心身共に元気になっていく感じがしました。

そんなわけで、テレビ体操・ラジオ体操には
すごい健康になる要素があるぞ!!と思っていたのですが
「一生動けるカラダをつくる!最高のラジオ体操」
なんて本もあるようです(すみません、読んでいませんが)

子供と一緒に外で体操をしていると
本当~に、気持ちがいいです!
青空の下で体を伸ばして
一日のスタートにぴったりです。

今週末で地域のラジオ体操は終わってしまいますが、
時間を見つけて朝の体操を続けたいものです。

ちょっと元気が出ない、という日には
10分間、体操してみませんか~!

 

 

Profile
設計アドバイザー
中山 亜希子
(なかやま あきこ)
Message

新潟県新発田市生まれです。
幼い頃から間取り図を見ることが好きで、建築に興味を持ちました。
大学卒業後、6年間大手ハウスメーカーの設計部に所属。
その後一棟一棟、お客様とじっくり向き合った空間デザインをしたい気持ちが強くなり入社。
子育て真っ只中のママ建築士だからわかることが多くあります。
家づくりに家事と育児を考えることは必須。
毎日が大変な奥様に少しでもお役に立ちたい設計をしたいです 。