エクササイズ！

こんな風に、外で体を動かせたら気持ちが良いですよね～。

でも、用事があったり天気に左右されたりで、
なかなか運動出来ない・・・

そこでYouTubeを使ったエクササイズにハマっています（笑）

始めるまでは億劫でも、動き出すと身体もどんどんエンジンがかかってくるようで。

子供たちも真似して
わいわいやっております。

子供と公園に行っても
「待って～～～（息切れ）」となることが少なくなるように
体力つけたいと思います。